Sport

„Bleiben Sie in Bewegung“
6-Wochen-Sportprojekt

ONsuderwich-Bild: Sebastian Pokojski

von Sebastian Pokojski

Physiotherapeut Dietmar Parlow rät seinen Patient*innen: „Bleiben Sie in Bewegung“ Eine guter Motivationsspruch, der impliziert, dass man(n) bzw. frau vorher in Bewegung war. Gerade durch die Corona-Zeit und die damit verbundenen Lockdowns sind bei vielen die sportlichen Aktivitäten eingeschränkt gewesen. So habe auch ich den Sport nicht besonders priorisiert. Ein Grund im Selbstversuch die Situation positiv zu verändern: Seit Mitte Mai kann ich untergestützt durch die Physiotherapiepraxis Parlow sechs Wochen lang unter professioneller Betreuung trainieren.

Beim Training: Physiotherapeutin Conny
Müller erklärt Sebastian Pokojski die richtige
Ausführung an den Trainingsgeräten.
ONsuderwich-Bild: Dietmar Parlow

Los ging es an einem Donnerstag Nachmittag zu einer Eingangsuntersuchung, durchgeführt von Physiotherapeutin Conny Müller. Die motivierte Mitarbeiterin der Praxis Parlow arbeitete anschließend mit mir einen Trainingsplan aus und begleitete mich in den ersten Stunden an den Geräten. Der Vorteil, den die Praxis bietet, ist ein mit professionellen Geräten ausgestatteter Trainingsraum, der die Möglichkeit zum individuellen Trainieren schafft. Im Physio.Zirkel steht somit für mich zwei mal die Woche ein gesundheitsorientiertes und gerätegestütztes Ganzkörpertraining an.

Conny Müller ist seit April 2021 im Team von Dietmar Parlow tätig: "Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten. Dabei ist es mir wichtig, nach meiner Anleitung langfristige Erfolge zu erzielen." ONsuderwich-Bild: Sebastian Pokojski

„Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Regelmäßiges, fachkundig angeleitetes Training verbessert Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination,“ so Dietmar Parlow.
ONsuderwich-Bild: Sebastian Pokojski

Schon nach einem Monat Training ist mir klar: ich mache weiter! Und das auch über den Zeitraum der sechs Wochen hinaus. Fühle mich jetzt leistungsfähiger und ausgeglichener und in der Praxis sehr gut aufgehoben. Mein Fazit: Gerne nutze ich das Angebot, regelmäßig in angenehmer Atmosphäre zu trainieren und habe mich für eine Mitgliedschaft im Physiozirkel entschieden.

Wer Interesse hat, dem bietet die Praxis, nach Terminabsprache, ein Probetraining an. Das Training ist über einem 6-Monatsvertrag oder zunächst über eine Schnuppermitgliedschaft für 3 Monate; jeweils inklusive einer Eingangsuntersuchung, gemeinsamer Zielsetzung, Trainingsplanung und regelmäßiger Erfolgskontrolle möglich.

Infos zur Praxis unter: https://www.physiotherapie-parlow.de/ 
und auf Facebook: https://www.facebook.com/physiotherapie.parlow/

initiativ

ON (Rad)TOUR

 mit der Kolpingsfamilie Suderwich

Teil (2)

von Sebastian Pokojski (Text & Foto)

Im letzten Monat war ich schon dabei, als es hieß: auf den Sattel und los. Auch am gestrigen Abend ging es wieder mit der Kolpingsfamilie Suderwich turnusgemäß mit dem Rad durchs Ruhrgebiet. Auf dem Weg mit den fünf Radlern ließen sich die Impressionen, besonders der durch den Wandel des Bergbaus geprägten Industriestädte, gut einfangen. Über Hillen ging es auf der 30-Kilometer-Tour auf die "Allee des Wandels" vorbei an der Zeche General Blumenthal bis nach Herten-Süd zur Zeche Ewald und nach Hochlarmark. Noch heute prägen die Tagesanlagen vom Schacht Recklinghausen I und das Fördergerüst von Recklinghausen II das Bild des Stadtteils.

Entlang der Emscher führte Tourleiter Christoph Osterholt von dort zur ersten Pause am Stadthafen. Nach erfrischenden kühlen Getränken und netten Gesprächen war das nächste Ziel entlang des Rhein-Herne-Kanals der Kawamata-Turm an der Emscher. Durch die Brandheide wurde dann das letzte Ziel auf der Henrichenburger Insel zu einem Absacker im Biergarten angesteuert. Die knapp vierstündige Tour war sicherlich für alle Anwesenden ein gelungener, aktiver Abendausklang mit Bedarf auf Wiederholung.  

Noch ein Tipp für Interessierte: Jeden 1. Donnerstag im Monat geht es um 18.00 Uhr vom Kirchplatz im Suderwicher Dorf los. Von März bis einschließlich September finden die Touren statt. 

tierisch

 

ONsuderwich-Bilder: Sebastian Pokojski

Wildes Geschnatter weckte heute am frühen Morgen meine Aufmerksamkeit. Auf dem Schornstein der Nachbarn schimpfte eine Nilgans vor sich hin und vertrieb die ruhenden Saatkrähen. Nach fünfminütigem Meckern brach auch sie gegen Westen auf. Ob sie wohl den Braten gerochen hat? 

Tradition

Maiandacht auf
Klaas Hof

von Sebastian Pokojski (Text & Fotos)

Die Kolpingsfamilie Suderwich pflegt seit Jahren schon die Tradition eine Maiandacht abzuhalten. Der Ort ist für gewöhnlich an der Anfang des 20ten Jahrhundert gebauten Kapelle auf Klaas Hof. In den letzten zwei Jahren mussten coronabedingt die Teilnehmer*innen auf die Andachten verzichten. Um so mehr freuten sich die Vorsitzenden Anne Quinkenstein und Christoph Osterholt, dass heute Abend um 20.00 Uhr über 60 Andachtsbersucher*innen den Weg zum Hof fanden. Diakon Stefan Petrat beleuchtete mit Texten das aktuelle Thema der heutigen Andacht "Maria, Königin des Friedens". Zusammen mit Claudia Bertels-Tillmann und Heinz-Werner Tönnis organisiert  das Dreier-Team die Andachten im Mai.

Musikalisch hat Querbet unter Leitung von Andreas Schröder die Andacht untermalt.

Die Maiandacht begann um 20.00 Uhr heute Abend

Vor der Andacht war gute Stimmung unter den Besucher*innen

Zischendurch mussten auch mal die Schirme für einen kurzen Schauer geöffnet werden.

Chorleiter Anderas Schröder, wie auch die Sänger*innen von Querbet sangen heute einmal open air

Idyllisch gelegen, die 1908 erbaute Kapelle

in eigener Sache

ONsuderwich-Bild: privat

Anmerkung der Redaktion:

Lesen Sie die neuen aktuellen Grußworte unseres
Schirmherrn Johannes Quinkenstein.

- > http://onsuderwich.blogspot.com/p/grußworte.html

initiativ

 ON (Rad)TOUR
 mit der Kolpingsfamilie Suderwich

von Sebastian Pokojski (Text & Fotos)

Den gestrigen sonnigen Sommertag verbrachten 12 Suderwicher Radler*innen auf dem Weg quer durchs Ruhrgebiet. Für ONsuderwich habe ich mich der netten Gruppe angeschlossen und bin die 30-Kilometer-Tour mitgeradelt. Los ging es am Kreuz des Alten Kirchplatzes, durch die Brandheide zum Rhein-Herne-Kanal. Dem folgten wir bis nach Herten Süd zur Drachenbrücke. Eine kleine Pause in der Orchidee am Handweiser brachte Erfrischung und Zeit für Plaudereien, bevor es entlang der "Allee des Wandels" über Stuckenbusch, Hillen und dann durch die Felder über den Frankenweg wieder nach Suderwich ging. Die Route war durchdacht vorbereitet. Ein vierköpfiges Team (Ludolf Luhmann, Heinz-Werner Tönnis, Gisbert Osterholt und Norbert Peters) plant die Touren der Kolpingsfamilie Suderwich, die seit 2003 im monatlichen Rhythmus stattfinden. Wer Interesse hat, dabei zu sein kann sich jeden 2.ten Mittwoch im Monat um 14.00 Uhr am Kreuz des Alten Kirchplatzes einfinden und mitfahren. Geradelt wird vom Frühjahr bis zum Herbst (März- Oktober). Für diejenigen, die aus Zeitgründen nicht teilnehmen können, gibt es auch noch die "Spätradler". Sie treffen sich unter Leitung von Christoph Osterholt jeden 1.ten Donnerstag im Monat am selben Ort um 18.00 Uhr. 

Nach der gestrigen Tour kann ich festhalten: Bin gerne wieder dabei. Liebe Leser*innen, Sie sind bei der Kolpingsfamilie Suderwich auch herzlich willkommen.

 

Schleuse Herne

Drachenbrücke an der Halde Hoheward

politisch

 

Zum Dämmerschoppen in die "Alte Wassermühle" hat die CDU Suderwich/Essel gestern Interessierte eingeladen,  um ins Gespräch zu kommen. Neben Vertreter*innen des Verkehrsvereins Suderwich-Essel und der AWO waren auch engagierte Bürger*innen, Lokalpolitiker und die stellvertretende Bürgermeisterin und Landtagskandidatin Marita Bergmaier vor Ort.

ONsuderwich-Bilder: Sebastian Pokojski